7 چیزیں یاد رکھنا اگر آپ کسی کو بےچینی سے محبت کرتے ہو

پریشانی ایک ایسی چیز ہے جو آپ اور آپ کے عاشق دونوں کو یکساں طور پر پریشان کرتی ہے۔ اس سے نہ صرف آپ کی خوشی بلکہ آپ کے عاشق کی خوشی بھی خراب ہوتی ہے۔ ہر ایک کے لئے بعض اوقات گھبراہٹ محسوس کرنا قدرتی امر ہے۔ لیکن ، بےچینی کے لئے ، ان کے پاس ہر وقت یہ ہوتا ہے۔


پریشانی ایک ایسی چیز ہے جو آپ اور آپ کے عاشق دونوں کو یکساں طور پر پریشان کرتی ہے۔ اس سے نہ صرف آپ کی خوشی بلکہ آپ کے عاشق کی خوشی بھی خراب ہوتی ہے۔ ہر ایک کو بعض اوقات گھبراہٹ محسوس کرنا بالکل فطری بات ہے۔ لیکن ، بےچینی کے لئے ، ان کے پاس ہر وقت یہ ہوتا ہے۔ یہ ایک منفی عنصر ہے جو شخص اور اس کے آس پاس کے افراد کو متاثر کرتا ہے۔ بہت ساری وجوہات اور سب سے عام پریشانی کی وجہ سے تعلقات کھٹ سکتے ہیں۔ اگر آپ کسی پریشانی سے دوچار شخص سے محبت کرتے ہیں تو آپ کو بہت سی چیزوں کو ذہن میں رکھنا ہوگا جو آپ کو اس سے نمٹنے میں مدد فراہم کریں گے۔ بصورت دیگر ، یہ ایک تناؤ کا سبب بنے گا اور بالآخر ، اس کی بے وقت موت ہوگی۔



بنیادی طور پر ایسی 7 چیزیں ہیں جنہیں آپ کو یاد رکھنا ضروری ہے اگر آپ کا عاشق بےچینی سے بیمار ہے۔



میسی کے مشورے

بے چین ہونے کی کوئی وجہ منسوب نہیں کی جا سکتی:

یاد رکھیں اگر آپ کسی کو بےچینی سے پیار کرتے ہیں

کیا آپ مجھ پر یقین کر سکتے ہیں اگر میں یہ کہوں کہ روزانہ کی زندگی میں 40 ملین سے زیادہ ایسے معاملات ہیں جن کے بارے میں تشویش پائی جاتی ہے۔ ہاں ، یہ سچ ہے اور اس سے بھی زیادہ کچھ ہوسکتے ہیں جن کی اطلاع نہیں دی گئی ہے۔ ہم واقعتا کسی خاص وجہ کو منسوب نہیں کرسکتے ہیں جس کی وجہ سے لوگ اس سے متاثر ہوتے ہیں۔ اس کے ل a بہترین علاج حاصل کرنا واقعی مشکل ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ کا کہنا ہے کہ ایک صحت مند کنبے کو برباد کرنے کے ل. پریشانی کبھی کبھی اتنی خراب ہوسکتی ہے۔



پریشانی بالکل مختلف تجربہ ہے

پریشانی آپ کو یہ احساس دلائے گی کہ کل دنیا الٹا جارہی ہے اور جلد ہی آپ تباہ ہونے والی ہیں۔ آپ کو سمجھنا چاہئے کہ وہ کسی بھی وقت گھبراہٹ کا حملہ کرسکتا ہے۔ اس وقت کے دوران اس کا بلڈ پریشر غیر معمولی حد تک بڑھ جاتا ہے۔ اس کا امکان سفید کوٹ ہائی بلڈ پریشر کی حالت میں ہے جہاں جسم کے باہر روشنی زیادہ ہوتی ہے اور پورا ماحول مکمل طور پر معاندانہ ہوتا ہے۔

مزید پڑھنے: کسی کو افسردگی کے ساتھ جدوجہد کرنے کی کہی 10 باتیں

اسے دباؤ ڈالنے کی کوشش کریں اور اسے راحت محسوس کریں



جب بھی اسے گھبراہٹ کا حملہ ہو تو اسے آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کریں۔ 'آرام' 'پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں' جیسے الفاظ بولنے کی کوشش کرنے سے اس کو زیادہ مدد نہیں ملے گی۔ اس کے بجائے ، جب وہ اپنی پریشانی کی وجہ بتائے تو سب کے کانوں میں رہنے کی کوشش کریں۔ حل تجویز کریں اور وہ اس کی تعریف کرے گا۔ جب آپ اسے آرام کرنے کو کہتے ہیں تو ، وہ اس پر توجہ نہیں دے گا کیونکہ وہ پہلے ہی پریشان ہوچکا ہے اور آپ کی بات سننے کی صلاحیت کھو چکا ہے۔ یہ گھبراہٹ کو تصوراتی حدوں سے آگے بڑھا دے گا۔

جب اسے واقعتا it ضرورت ہو تو اسے تنہا رہنے دیں

یہ ہمیں قید تنہائی کی طرح ظاہر ہوتا ہے۔ لیکن واقعتا یہ ان کے لئے تنہائی کا باعث نعمت ہے۔ وہ اپنے لئے وقت گزاریں۔

سفید بالوں کو کالے کردیں

مزید پڑھنے: نامعلوم کا خوف: یہ کیا ہے اور اس پر قابو پانے کے اقدامات

ان کی پریشانی کو سمجھنا واقعی غیر معقول ہوسکتا ہے

یاد رکھیں اگر آپ کسی کو بےچینی سے پیار کرتے ہیں

ہمیشہ ایک لڑکا

ان کی گھبراہٹ یا اضطراب بعض اوقات پاگل ہوسکتا ہے۔ اگرچہ آپ ان کے خیالات کی غیر معقولیت کی وضاحت کرنے کے لئے اپنی ساری توانائ صرف کردیں ، پھر بھی وہ اس بارے میں سوچتے رہیں گے کہ آگے کیا ہوگا۔

وہ احتیاطی تدابیر کے باوجود ناکام ہو سکتے ہیں

آپ سوچ بھی نہیں سکتے کہ وہ بے چین ہونے کی وجہ سے کتنے احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں۔ لیکن تاش کے پیکٹ کی طرح نیچے گرنے میں صرف ایک سیکنڈ کا تھوڑا حصہ لگتا ہے۔ آپ کو پریشانی سے بچنے کے ل the ان کی کوششوں کو سمجھنا چاہئے۔

مزید پڑھنے: بےچینی؛ کیا ذہن میں رکھنا ہے۔

محبت ان کی ضرورت ہے

انہیں گھٹنے ٹیکنے اور اعصابی یا ہائی بلڈ پریشر سے بچنے کے لئے کندھے کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ آپ کو راحت کی پناہ گاہ سمجھتے ہیں اور آپ کو ان کی ہر ممکن مدد کرنا چاہئے۔