منفی سوچ کے 7 طریقے آپ کی زندگی کو برباد کردیں گے

اب ، ہم سب جانتے ہیں کہ زندگی گلاب کا بستر نہیں ہے ، لیکن کیا آپ کانٹوں کی طرف دیکھنا ٹھیک ہے جب آخر آپ کے ساتھ گلاب ہوگا؟ مایوسی ہمیشہ اوپر چڑھتے رہیں گے اور کہتے ہیں کہ 'ہم خود کو بدترین طور پر تیار کرتے ہیں' یا 'ہمیں اپنی بد قسمتی کے بارے میں معلوم ہے۔


اب ، ہم سب جانتے ہیں زندگی گلاب کا بستر نہیں ہے لیکن کیا آپ کانٹوں کو دیکھنا درست سمجھتے ہیں جب آخر آپ کے ساتھ گلاب ہوجائے؟ مایوسی ہمیشہ اوپر چڑھتے اور کہتے کہ 'ہم خود کو بدترین طور پر تیار کرتے ہیں' یا 'ہمیں اپنی بد قسمتی کے بارے میں معلوم ہے۔' آپ کی زندگی میں سب سے اچھی چیزوں کے بارے میں مذموم ہونا بھی مایوسی پسند کرتے ہیں۔ وہ ہیرے کے جوتوں کو خریدیں گے اور انہیں بہت سخت معلوم کریں گے ، میری بات کو سمجھتے ہوئے؟ لیکن جو لوگ ان کے سامنے خوش قسمتی قبول کرسکتے ہیں وہ عام طور پر زیادہ خوش ہوتے ہیں۔



یہاں ان طریقے ہیں جن سے منفی سوچ آپ کی زندگی کو خراب کر رہی ہے ، اگر آپ کو نہیں لگتا کہ یہ مضمون آپ کی رائے کے بارے میں بھی منفی ہے تو ، براہ کرم ان پر غور کریں:



یہ آپ کو سست بنا دیتا ہے

منفی سوچ آپ کی زندگی کو برباد کردے گی

جب آپ کو پہلے ہی یقین ہو کہ آپ کسی کام میں ناکام ہونے جارہے ہیں یا آپ کو یہ غضبناک لگے گا تو آپ اسے ختم کرنے کے ل energy پہلی جگہ پر توانائی حاصل نہیں کرسکیں گے۔ کیا میں ٹھیک ہوں؟ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو اس حقیقت کے بارے میں یقین دہانی کرائی جائے کہ آپ اسے کم نہیں کرسکیں گے تو آپ اپنا وزن کم کرنے کے لئے کس طرح کی حوصلہ افزائی حاصل کریں گے؟ یہاں تک کہ آپ اسی وجہ سے اپنی پوری کوششوں میں کامیاب نہیں ہوسکیں گے۔



آپ کڑوا ہوجاتے ہیں

اگر آپ منفی شخص ہیں تو ، آپ کو محسوس ہوگا کہ کئی بار آپ کو یہ احساس تک نہیں ہوتا ہے کہ آپ کو تلخی کیوں محسوس ہورہی ہے اور اس طرح آپ ان چیزوں پر ناراض ہوجاتے ہیں جن کی وجہ سے آپ کو پہلے جگہ پریشان نہیں کرنا پڑے گا۔ اس طرح ، اگلی بار جب کوئی چیز آپ کو پریشان کرتی ہے ، توقف کریں اور اس کی وجہ معلوم کریں۔ اگر آپ کو کوئی وجہ نہیں ملتی ہے تو ، اچھے خیالات کے بارے میں سوچیں ، جیسے آپ پوشیدہ ہوں اور آپ کو پرواز کرنے کی صلاحیت ہو۔ تمہارے لئے کافی ہے نا

آدمی سے پوچھنے کے لئے سوالات

مزید پڑھنے: کس طرح تعریفیں آپ کو نیچے ھیںچو. تلخ حقیقت!

زندگی میں مایوسی

مجھے پوری یقین ہے کہ بیشتر مایوسی پسند صحت مند زندگی نہیں گزارتے ، آخر وہ کیوں؟ ایسا نہیں ہے کہ وہ کسی مہلک بیماری کو اس طرح نہیں پکڑیں ​​گے ، کیا میں ٹھیک ہوں؟ صحتمند روٹین پر کوشش کرنے سے پہلے وہ یہی سوچتے ہیں۔ لیکن ، ان کے فٹ رہنے کے بجائے یہ بھی ضروری ہے کہ منفی خیالات آپ کے دل کو نقصان پہنچاتے ہیں اور جسمانی صحت کی متعدد بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ لیکن مایوسی ان کو زندگی میں بہت مایوس کرتی ہے۔ یہاں تک کہ وہ خود کو بیک اپ لینے کی کوشش کرنے اور کام کرنے کی طرح محسوس نہیں کرتے ہیں۔



مزید پڑھنے: کس طرح اعلی توقعات مایوسی کا باعث بن سکتی ہیں

کس طرح آلسی ہونے سے روکنے کے لئے

لوگ دھکے کھا رہے ہیں

منفی سوچ آپ کی زندگی کو برباد کردے گی

بھیڑ میں مایوسی کی شناخت کرنا مشکل نہیں ہے۔ وہ صرف وہی ہوتے جو ہر چیز پر نگاہ ڈال رہے ہیں۔ کبھی سوچا ہے کہ آپ کی زندگی میں کوئی زیادہ دن کیوں نہیں رہتا؟ ٹھیک ہے ، آپ کی منفییت ہی وجہ ہوسکتی ہے۔ میں ذاتی طور پر یقین رکھتا ہوں ، ہم جن لوگوں سے ملتے ہیں ان سے ہمیں بہت سی کمپنیاں ملتی ہیں ، اور کئی بار ، ایک منفی شخص اپنی نظروں اور باتوں کے ذریعہ منفی کو پھیلا سکتا ہے ، اور اس سے لوگوں کو آپ سے دور کیا جاسکتا ہے۔ آپ کے دوست بھی منفی طور پر متاثر ہوسکتے ہیں ، اور طویل عرصے میں ، انہیں احساس ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کی وجہ سے ہے۔

آپ حد سے زیادہ مشکوک ہیں

اپنے آپ کو دوستی یا رشتے میں شامل کرنے سے پہلے ، آپ کو پہلے ہی اس شخص کے بارے میں حد سے زیادہ شبہ ہوسکتا ہے ، ان کے ارادے اچھے نہ ہونے کے بارے میں۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کسی کے ساتھ منسلک ہونے پر بھی بھروسہ نہ کریں۔ تو آپ کے دوست کیسے ہیں؟ 'مجھے دوستوں کی ضرورت نہیں ہے۔' کیا آپ اگلے ہی سوچ رہے ہوں گے ، لیکن جب بدترین صورتحال آجاتی ہے۔ یہ وہ دوست ہیں جن پر آپ رکھنا چاہتے ہیں۔ اس سے کچھ نہیں ہوگا ، لیکن آپ آخر میں تنہا ہوجائیں گے۔

مزید پڑھنے: خود کیسے بنو

ہر چیز کے لئے دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانا

اپنے بارے میں اپنے منفی خیالات کو محدود کرنے کے ل you ، آپ دوسروں کو اس کا ذمہ دار قرار دینے میں سکون حاصل کریں گے۔ اس میں کوئی شک نہیں ، آپ پہلے ہی قصوروار ہوں گے ، لیکن اس کے ساتھ ہی ، آپ ان لوگوں سے بھی شکایت کریں گے جو آپ کے آس پاس کسی اور طرح سے تھے جب آپ نے کچھ غلط کیا تھا۔ اس کے بجائے ، آپ کو اپنی زندگی کو برباد نہ ہونے دیں ، ان چیزوں پر قابو پالیں اور سمجھیں جو آپ مختلف طریقے سے کرسکتے ہیں۔ یہ توقع مت کریں کہ آپ ان کاموں کے ل for دوسروں سے معذرت خواہ ہوں گے۔

اپنی انا کو چیک کریں

مزید پڑھنے: 9 طریقے آپ خود بدترین دشمن ہیں

آپ ناامید ہو جاتے ہیں

منفی سوچ آپ کی زندگی کو برباد کردے گی

طویل عرصے میں ، آپ کے خواب گرنے لگیں گے ، اور آپ میں کوئی امید باقی نہیں رہے گی۔ آپ مواقع سے فائدہ نہیں اٹھا پائیں گے کیونکہ آپ زندگی میں دوسری چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں شکایت کرنے میں مصروف رہیں گے۔ یہ ایک خوبصورت لڑکی سے ملنے کے مترادف ہے لیکن اس کے پاؤں بہت بڑے ہونے کی وجہ سے اسے چھوڑنا۔ (ٹھیک ہے ، یہ کم سے کم دیو کی طرح نہیں ہوگا)۔ اپنے خوابوں کا پیچھا کریں اور خود پر امید چھوڑنے کے بجائے رکاوٹوں کو فتح کرنے پر توجہ دیں۔

خوشی آپ کے پاس نہیں آئے گی اگر آپ اس قدر منفی ہوں۔ جب آپ کو کوئی اور نہیں ملتا ہے تو آپ کو حسد کا دو ٹوک احساس ہوتا ہے ، اور آپ کسی کے بارے میں بھی خوشی محسوس نہیں کرسکتے ہیں۔ خوشی ذہن کی کیفیت ہے ، لیکن آپ کبھی بھی اس حالت میں نہیں رہ پائیں گے ، اور یہ صرف وہی ہوگا جو آپ نے بچپن میں ہی تجربہ کیا ہوگا ، جس کی موجودہ یا مستقبل میں کوئی امید نہیں ہے۔