آرام دہ اور پرسکون زندگی گزارنے کے لئے 8 آسان لیکن موثر تجاویز

ہمارے آخر سے کچھ نکات یہ ہیں جو آپ کی زندگی کو بہتر بناسکتے ہیں۔ اور یاد رکھنا ، کبھی بھی کسی چیز کو بہتر بنانے میں دیر نہیں لگتی ہے۔ 'صحیح وقت' جیسی کوئی چیز نہیں ہے ، آپ کو بس اتنا کرنا ہے۔ ابھی ابھی کریں اور ، یہ خود بخود 'بہترین وقت' بن جائے گا۔


آگے بڑھنے سے پہلے ، میں آپ سے ایک آسان سا سوال کرنا چاہتا ہوں ، 'آپ کی موجودہ زندگی اتنی آرام سے کیوں نہیں ہے؟' کیا آپ کو اس کی وجہ معلوم ہے یا آپ ابھی بھی تلاش کر رہے ہیں؟ ہم اگر آپ کو اس کی وجہ معلوم ہوجائے گی تو ، ابھی ابھی صرف ایک کام کرنے کی ضرورت ہے وہ ہے کہ اس کو ختم کریں اور آرام دہ ذہن رکھیں۔



اگر آپ اپنے مسائل / مشغولیت یا خراب وقت کے نظم و نسق سے واقف نہیں ہیں تو ، یہاں ہمارے اختتام سے چند نکات ہیں جو آپ کی زندگی کو بہتر بناسکتے ہیں۔ اور یاد رکھنا ، کبھی بھی کسی چیز کو بہتر بنانے میں دیر نہیں لگتی ہے۔ 'صحیح وقت' جیسی کوئی چیز نہیں ہے ، آپ کو بس اتنا کرنا ہے۔ ابھی ابھی کریں اور ، یہ خود بخود 'بہترین وقت' بن جائے گا۔



درخت لگانے کا بہترین وقت 20 سال پہلے تھا۔ اب دوسرا بہترین وقت ہے!

1. جلد اٹھو

آرام سے زندگی بسر کرنے کے لئے نکات



اگر آپ ابتدائی رسر نہیں ہیں تو ، کل سے ہی اس رسم کی پیروی کرنا شروع کریں۔ جلدی اٹھنا نہ صرف آپ کی صحت پر مثبت اثر ڈالتا ہے ، بلکہ یہ آپ کے دماغ کو بھی تروتازہ کرتا ہے۔ اور نہ بھولنا ، جتنی جلدی آپ بیدار ہوں گے ، اتنا ہی زیادہ وقت آپ کے پاس ہوگا۔ جو بالآخر آپ کو دن کے کام کو غیر دبے انداز میں مکمل کرنے دیتا ہے…

بہترین ٹنڈر بایوس

یہاں تک کہ آپ کو اپنے پیاروں کے ساتھ گزارنے کے لئے کچھ اضافی وقت مل سکتا ہے ، کیا یہ ایک زبردست سودا نہیں ہے؟ آپ اگلی بڑی کمپنی بنانے نہیں جا رہے ہیں یا ان اضافی گھنٹوں کو سو کر اپنی عمر بڑھا رہے ہیں۔ اٹھو اور جلدی کرو!

2. کچھ تازہ ہوا حاصل کریں

اگر آپ دن میں 8 گھنٹے بیٹھے ہوئے ہیں تو ، آپ کو اپنے دماغ اور جسم کو موثر طریقے سے کام کرنے کے ل some کچھ تازہ ہوا کی ضرورت ہے۔ جب بھی ممکن ہو ، اپنے واتانکولیت کمروں سے باہر نکلنے کی کوشش کریں اور تھوڑی ورزش سے کچھ تازہ ہوا حاصل کریں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ آرام کریں گے۔



مزید پڑھنے: رقم خرچ کیے بغیر آرام کرنے کے 13 طریقے

3. ورک فائلوں کو اپنے ٹیبلٹ / فون میں مت رکھیں

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صرف اس وقت کام کریں جب آپ کو کرنا چاہئے! آپ کو دن بھر کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ توسیعی گھنٹوں تک کام کرنا آپ کی پیداواری صلاحیت کو ختم کردے گا اور سب سے اہم بات یہ کہ آپ کو وقت پر کام انجام دینے میں مدد نہیں ملے گی ، کیوں کہ آپ تاخیر کرنے جارہے ہیں ، اس سے بھی زیادہ ، یقین کریں یا نہیں ، ایسا کرنا انسانی نفسیات ہے۔

ڈیسک ٹاپ / لیپ ٹاپ کام کے لئے بنایا گیا ہے ، ٹیبل اور سیل فون تفریح ​​اور ذاتی استعمال کے ل. تیار کیے گئے ہیں۔ اس میں اختلاط نہ کریں!

مزید پڑھنے: انٹرنیٹ پر 12 بہترین مفت مصنوعات

Music. موسیقی سب کو ٹھیک کردیتا ہے

آرام سے زندگی بسر کرنے کے لئے نکات

اگر آپ کو مایوسی / تناؤ محسوس ہورہا ہے تو ، صرف اپنے ائرفون پر رکھیں اور اپنے کانوں کے لئے ایک خوشگوار گانا بجائیں۔ آپ حیران ہوں گے کہ آپ کا موڈ کتنی تیزی سے بدلتا ہے۔ ایسے گانے نہ بجائیں جو آپ کے موجودہ موڈ کی تائید کرتے ہیں ، ورنہ آپ خود کو زیادہ خراب محسوس کریں گے۔

5. تمام اطلاق کی اطلاعات کو غیر فعال کریں

آپ کو ان ایپس سے ہر اطلاع کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ انسٹال کرنا یاد نہیں رکھتے ہیں! یہاں تک کہ سوشل میڈیا کی اطلاعات بیکار ہیں۔ آپ کی حیثیت کی تازہ کاری پر آپ کے دوست کو ملنے والے ہر تبصرہ کی پرواہ کیوں کریں گے؟ یا آپ کو ریئل ٹائم پر ہر ایک ٹویٹ کے بارے میں جاننے کی کیا ضرورت ہے؟

ایک لڑکی کے ساتھ چیٹنگ

جب تک کہ آپ ایک سوشل میڈیا مارکیٹر یا ایک سست آدمی نہیں ہے جس کے پاس کچھ نہیں کرنا ہے ، یہ ٹھیک نہیں ہے!

مزید پڑھنے: کسی کو اسنیپ چیٹ پر کیسے روکا جائے

6. سوشل میڈیا پر کٹ آف ٹائم

جس قدر آپ خرچ کرتے ہو اسے کم کردیں سوشل سائٹس تاکہ آپ کو بہتر کاموں کے لئے وقت مل سکے۔ ضروری نہیں کہ آپ کام کے ل things ، بلکہ ایسے کام کرنے کے ل. جو آپ کو بے مثال خوشی فراہم کریں۔ فیس بک اور ٹویٹر پر خرچ کرنے سے کہیں زیادہ اپنے آپ پر خرچ کرنا بہتر ہے ، اپنے قیمتی وقت کی قیمت پر انہیں ایک خوش قسمتی بنا۔

ٹھیک ہے ، ہم واقعی میں سوشل سائٹوں کے خلاف نہیں ہیں ، کیونکہ وہ لوگوں سے رابطہ قائم کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں ، ہم نے کبھی ملاقات کا نہیں سوچا۔ تاہم ، اس پر اتنا وقت گزارنا کہ آپ کے پاس اپنے لئے وقت نہیں ہے ، یہ خالص بیوقوفی ہے۔

مزید پڑھنے: 10 چیزیں جنہیں آپ کبھی بھی سوشل میڈیا پر شیئر نہیں کریں

7. اپنے کاموں کو خود کار بنائیں

زیادہ سے زیادہ کاموں کو خودکار بنائیں ، تاکہ آپ خود سے زیادہ کام کرسکیں۔ آپ کے ہاتھ میں جتنا زیادہ وقت ہوگا ، اتنا ہی آرام محسوس ہوگا۔ اگر آپ اپنا ہر کام خود کار نہیں کرسکتے ہیں تو ، کم از کم ، اپنے سیل فون ، بجلی اور گیس کے بلوں کی ادائیگی جیسے آسان کاموں کو خود کار کرنے کی کوشش کریں۔ یہ ان سب سے چھوٹی اور تیز ترین چیزوں کی طرح محسوس ہوسکتا ہے جو آپ کبھی بھی کرسکتے ہیں ، تاہم ، حقیقت یہ نہیں ہے۔ آپ یہ دیکھ کر حیران رہ جائیں گے کہ ان چیزوں سے آپ کی زندگی میں کتنا فرق پڑتا ہے۔

مزید پڑھنے: کس طرح مصروف ترین لوگ اپنے وقت کی منصوبہ بندی کرتے ہیں

ٹنڈر سیلفیز

8. اسپام سے رکنیت ختم کریں

آرام سے زندگی بسر کرنے کے لئے نکات

اس میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے اگر ایک گھنٹہ یا ایک دن لگتا ہے تو ، اب آپ ان تمام برانڈز / شاپس / بلاگوں سے اپنے ای میل کو سبسکرائب کرنے کی کوشش کریں جن سے آپ دلچسپی نہیں رکھتے ہیں۔ آپ کو جتنے بھی کم ای میلز موصول ہوں گے ، آپ اتنے ہی نتیجہ خیز ہوں گے۔ یہ ایک حقیقت ہے کہ بے ترتیبی جگہ ذہن کو موخر کر دیتی ہے۔ بے ترتیبی جگہ صرف یہاں آپ کے ان باکس سے متعلق نہیں ہے ، اس کا تعلق آپ کے کام کرنے والے ماحول میں ہر چیز سے ہے۔