آپ کو پسند نہیں آرہا آپ کے کچلنے سے کیسے نمٹنے کے ل.

ہر ایک کو کم سے کم ایک بار غیر معقول محبت کا سامنا کرنا پڑا ہے ، اور بلاجواز اور تکلیف دہ محبت سے بازیافت میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔ ٹوٹے ہوئے دل کا علاج تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ ضروری ہے کہ ان کا مقابلہ کریں اور کسی ایسے شخص کو مثالی بنانا بند کریں جس کے لئے ہم تکلیف برداشت کر رہے ہیں۔




ہر ایک کو کم سے کم ایک بار عدم محبت کا سامنا کرنا پڑا ہے ، اور بلاجواز اور تکلیف دہ محبت سے بازیافت میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔ ٹوٹے ہوئے دل کا علاج تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ ضروری ہے کہ ان کا مقابلہ کریں اور کسی ایسے شخص کو مثالی بنانا بند کریں جس کے لئے ہم تکلیف برداشت کر رہے ہیں۔ ہاں ، بدقسمتی سے ، بلاجواز پیار بہت عام ہے ، یہاں تک کہ ان لوگوں میں جو بہت پہلے نوعمر دور سے ابھرے تھے۔



قربت کے خوف کے آثار

یقینا. ، یہ سامنا کرنا کہ ان احساسات کو پورا نہیں کیا جاتا ہے یہ کافی تکلیف دہ ہے اور آسان بھی نہیں ہے۔ آپ نے ممکنہ طور پر ہزار بار صورتحال کا تجزیہ کیا ہے اور سوچا ہے کہ اگر آپ گرم اور سنہرے بالوں والی سنہرے بالوں والی ہوتے ہیں لیکن ہم پر بھروسہ کرتے ہیں تو واقعی یہ نہیں ہوتا تھا ، کسی بھی شخص نے بلاجواز محبت کا تجربہ نہیں کیا ہے۔

متمدن ادب کا سراغ لگاتے ہوئے ، ہمیں احساس ہوتا ہے کہ قلم زیادہ تر ٹوٹے ہوئے دل سے لکھتا ہے۔ اتنے بدنما رومانوں کے بغیر ، بہت ہی خوبصورت نظمیں اور کہانیاں کبھی دن کی روشنی نہیں دیکھتیں۔



ماہرین کا کہنا ہے کہ جب ہم کسی سے پیار کرتے ہیں ، اور اس کی آراء غائب ہوتی ہیں تو ہم ذہنی اور جسمانی طور پر تکلیف محسوس کرتے ہیں۔ یہ اور بھی شدید ہے اگر ہم بروقت احساس نہ کریں کہ کوئی بھی ہمارے آنسوں کے قابل نہیں ہے۔

آپ کو پسند نہیں آرہا آپ کے کچلنے سے کیسے نمٹنے کے ل.

بہت سے سائنس دانوں نے متنبہ کیا ہے کہ ناامید کچلنے سے کئی طرح کے جسمانی رد عمل ہو سکتے ہیں ، جو آپ کی صحت کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔



اگر آپ اپنے سسٹم سے ایسی کرش کو ہٹانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں جو آپ کو اسی طرح واپس نہیں کرتا ہے اور اپنی صحتمند زندگی کو جاری رکھنے کے لئے ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ آپ تنہا نہیں ہیں۔

عشق کے خاتمے کے دوران مایوسی محسوس کرنا ممکن ہے ، اور یہاں تک کہ افسوس کہ آپ نے اس شخص کو بالکل بھی پسند کیا ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ کچل آپ کو رشتہ دارانہ مواد کی حیثیت سے نہیں دیکھتی ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بطور دوست احساس نہیں ہوتا ہے۔ ہم آپ کے غیر معزول کو کچلنے کی تاریخ میں بھیجنے کے تمام طریقے پیش کریں گے ، تاکہ اس 'نقصان' اور اس سے ہونے والی تکلیف سے نمٹنے میں آسانی ہو۔

1. قابل اعتبار سچائی کی قبولیت

آپ کو پسند نہیں آرہا آپ کے کچلنے سے کیسے نمٹنے کے ل.ناخوشگوار محبت پر قابو پانے کے بارے میں سب سے مشکل بات یہ ہے کہ یہ احساس کرلیں کہ یہ شخص آپ کو اس طرح پسند نہیں کرتا جس طرح آپ اسے پسند کرتے ہیں۔ اس علم کی قبولیت پہلا ، لیکن لینے کا سب سے مشکل مرحلہ بھی ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی لڑکا پسند ہے ، اور آپ اس سے پیار بھی کرسکتے ہیں ، اگر وہ ایسا محسوس نہیں کرتا ہے ، تو آپ اسے زبردستی سے محبت کرنے پر مجبور نہیں کرسکتے ہیں ، چاہے آپ کتنی ہی کوشش کریں۔

2. ذاتی طور پر اسے مت لو

صرف اس وجہ سے کہ وہ آپ کے ساتھ ایک جیسے جذبات نہیں رکھتا ہے ، آپ کو اسے ذاتی طور پر نہیں لینا چاہئے۔ اپنی بلاجواز محبت پر قابو پانے کے عمل سے گزرنا ، کسی بھی معاملے میں ، اپنے آپ کو جانچنے اور الزام لگانے کی وجہ نہیں ہے۔ آپ کا کچل اس کے جذبات پر قابو نہیں رکھ سکتا جس طرح آپ اپنے آپ پر قابو نہیں پا سکتے ہیں۔ الٹا صورتحال کا تصور کریں جہاں کوئی آپ کو چاہتا ہے اور اسے پسند کرتا ہے ، لیکن آپ کو اس شخص کے لئے بالکل بھی احساسات نہیں ہیں۔ تو اسے بھی ذاتی طور پر مت لو۔

مزید پڑھنے: آپ کو پسند کرنے کے ل Your اپنے کچلنے کا طریقہ کیسے حاصل کریں

ٹنڈر بچھا دیا

Y. خود سے صداقت رکھیں

بدقسمتی سے محبت پر قابو پانا کبھی آسان نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ کو اپنے ساتھ ایماندار ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ کو اپنے جذبات کا سامنا کرنا پڑے گا۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کتنے متاثر ہوئے ہیں کہ آپ کو کچلنے سے آپ کو ویسا ہی نہیں ملتا ہے۔ جب آپ خود سے ایماندار ہیں اور تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کو تکلیف ہوئی ہے تو ، پوری صورتحال آسان ہوجائے گی ، اور اس پر قابو پانا آسان ہوگا۔

4. اس ریاست میں طویل عرصے تک نہ رہو

آپ کو پسند نہیں آرہا آپ کے کچلنے سے کیسے نمٹنے کے ل.

کیا آپ کے پاس کوئی ایسا شخص ہے جو آپ کو مدد دے سکے؟ کیا آپ کے ساتھ کوئی بہترین دوست ہے جس کے ساتھ آپ بات کر سکتے ہیں؟ کیا کوئی ہے جس کی طرف آپ اپنی توجہ اپنی طرف منتقل کر سکتے ہیں ، اس حقیقت کے بارے میں سوچنا چھوڑنا کہ آپ کو کبھی اپنی خوبی نہیں ہوگی؟ آگے بڑھنے کی کوشش کریں کیوں کہ آپ کسی ایسی چیز سے پیچھے نہیں رہ سکتے ہیں جو کبھی نہیں ہوگا ، اور یہ عدم محبت سے نکلنے کے ل the ایک بنیادی اور ضروری تجاویز ہے۔

5. ناراض نہ ہو

آپ ناراص کیوں ہو؟ کیا اس لئے کہ وہ آپ کے ساتھ ایک جیسے جذبات نہیں رکھتا ہے؟ غصے کی وجہ یہ نہیں ہونی چاہئے۔ اگرچہ آپ کو اس کے ساتھ صلح کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے جذبات پر سکون اور پرامن رہیں۔ آپ کے کچلنے پر ناراض یا پاگل ہونا نہیں چاہتے ہیں کیوں کہ وہ ان احساسات کی تسکین نہیں کرتا ہے جو آپ پسند کرتے ہیں۔ بہرحال ، آپ اس پر قابو نہیں پا سکتے ہیں کہ آپ کون چاہتے ہیں!

مزید پڑھنے: اپنے لڑکے کو کچلنے کے لئے 48 سوالات

6. ہر چیز کے بارے میں سوچیں اور تنبیہات کے ساتھ مکمل کریں

محبت کو جھنجھوڑنے کی کوشش کرتے ہوئے ، آپ اپنے آپ کو سوچنے کے لئے تھوڑا سا وقت کیوں نہیں دیتے ہیں؟ جب آپ اس کی موجودگی میں ہوتے ہیں تو کیا آپ مختلف سلوک کرتے ہیں؟ کیا آپ نے اسے کسی چیز سے ڈرایا؟ آپ ہر چیز اور ہر بات چیت کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو آپ نے اس کے ساتھ کی ہے - صرف ایک مختصر وقت ، دن اور دن ان سوچوں میں نہ رہیں بلکہ مختصر طور پر سب کے بارے میں سوچیں۔

بھٹکنے پر ارے کو کس طرح جواب دینا ہے

7. اس کے بارے میں غیر منحصر سوچنے سے پرہیز کریں

آپ کو پسند نہیں آرہا آپ کے کچلنے سے کیسے نمٹنے کے ل.

کچلنے پر قابو پانے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اس بارے میں سوچنا چھوڑ دیں کہ آپ کس طرح پیار کرتے ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان کہا جاتا ہے ، لیکن اس کے بارے میں نہ سوچنے کے ل you ، آپ کو کسی اور چیز پر قائم رہنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ ہر قیمت پر اس کے بارے میں سوچنے سے گریز کریں۔ ایک شوق کا انتخاب کریں ، دوستوں سے بات کریں ، اور اپنے اہل خانہ سے تعاون قبول کریں۔ اپنے آپ کو مصروف رکھیں ، لہذا آپ جتنی جلدی ہو سکے کچلنے پر قابو پائیں گے۔

8. خود سے اعتماد

خود اعتماد پر کام کریں۔ ہر روز اپنی مثبت خصوصیات کو یاد رکھیں۔ یہ کہیں کہ اگر آپ کسی نے اپنے جذبات کو واپس نہیں کیا تو آپ ایک عظیم انسان ہیں۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ کیا پسند کریں گے - زیادہ پراعتماد ہونے کے لئے ، موسیقی ، رقص ، یا بہتر رولر اسکیٹنگ کا بہتر ماہر بنیں اور اس پر کام کریں۔

مزید پڑھنے: 5 نشانیاں آپ کے سابق ایک زبردست تعلقات میں ہیں

9. امید چھوڑیں

امید کرنا چھوڑ دیں اور اس یقین پر رہیں کہ آپ کے پاس کچھ امکانات ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ کبھی بھی اپنا خیال نہ بدلے ، اور آپ کو اس کے لئے تیار رہنا چاہئے۔ جب آپ اپنی امید جاری کریں گے ، تو آپ ہر روز بہتر ہونے کا احساس کریں گے۔ اگرچہ محبت سے ہٹ جانا ایک تکلیف دہ عمل ہے ، لیکن آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا کہ کوئی ہے جو آپ کی تعریف کرے گا ، کوئی آپ سے پیار کرے گا ، اور آپ اس کی طرف جدوجہد کریں گے۔

10. منتقل کریں

آپ کو پسند نہیں آرہا آپ کے کچلنے سے کیسے نمٹنے کے ل.

صرف اس صورت میں جب آپ تیار محسوس کریں ، آپ ممکنہ نئے امیدوار کے ساتھ تاریخ قبول کر سکتے ہیں اور اپنے آپ کو پھر سے پیار کرنے کی اجازت دے سکتے ہیں ، حالانکہ آپ اب ٹوٹے ہوئے دل کے اس افسردہ مرحلے میں ہیں اور یہ اب بھی آپ کے لئے ناممکن لگتا ہے۔ محبت دراصل اس وقت ہوتی ہے جب آپ کو کم سے کم توقع ہوتی ہے ، لیکن آپ کو ان جذبات کے سامنے ہتھیار ڈالنے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔ تو سر اٹھائیں اور مثبت سوچیں!