محبت کی ناکامی پر قابو پانے کا طریقہ

یہ خیال کرنا غلط ہے کہ تعلقات کا خاتمہ سخت کارروائی اور جذبات کی زیادتی کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے۔ سچ ہے ، اور اس لئے محبت کے رشتے پر قابو پانے کا آسان ترین طریقہ عمل کے ذریعے ہوتا ہے جس میں وقت اور تھوڑا سا کام لگتا ہے۔


یہ خیال کرنا غلط ہے کہ تعلقات کا خاتمہ سخت کارروائی اور جذبات کی زیادتی کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے۔ سچ ہے ، اور اس لئے محبت کے رشتے پر قابو پانے کا آسان ترین طریقہ عمل کے ذریعے ہوتا ہے جس میں وقت اور تھوڑا سا کام لگتا ہے۔



محبت کا رشتہ ختم کرنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے۔ ذخیرہ شدہ جذبات کو تعمیری انداز میں زندگی گزارنا آسان نہیں ہے اور انہیں سطح پر جانے اور ان سے نمٹنے کی بجائے ہم انھیں اکثر غلط ثابت کرتے ہیں جو ہمیں طویل عرصے میں انتہائی نقصان پہنچا دیتا ہے۔ جیسا کہ زندگی کی کسی بھی مشکل صورتحال کی طرح ، تعلقات کو توڑنے کو قبول کرنے کی ضرورت ہے اور ہمیں اس سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ یہ کچھ طریقے ہیں جو آخر کار پرانے رشتے کو آزاد کرنے اور ایک نئی محبت اور صحت مند آغاز کے لئے تیار ہوسکتے ہیں۔



اداسی اس عمل کا ایک عام حصہ ہے ، لیکن خود ملامت آپ کو کہیں نہیں لے جارہی ہے - بھاری تجزیہ سے اپنے آپ کو آزاد کرو

محبت کی ناکامی پر قابو پانے کا طریقہ

کاروبار کے 10 قواعد

رشتے کے ٹوٹنے کے بعد ، بہت ساری خواتین بڑے پیمانے پر تجزیہ کرنے کا خطرہ کرتی ہیں جو اکثر اس نتیجے پر پہنچ جاتی ہیں کہ ان میں کوئی خرابی ہے۔ ہاں ، ہوسکتا ہے کہ آپ کچھ مختلف کرسکتے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کو پہلے بھی کوئی مسئلہ نظر آسکے اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو ہوشیار ہونا چاہئے ، لیکن کوئی بھی کامل نہیں ہے ، اور نہ ہی آپ ہیں۔ خود تنقیدی تجزیہ کہیں نہیں ہوتا ہے۔ اس کی بجائے ، اپنی زندگی کی اچھی چیزوں پر توجہ دینے کی کوشش کریں - اچھے دوست ، دلچسپ ملازمت ، شوق پورا کرنے یا ایک پُرامن خاندان۔ جب آپ تجزیہ کرنے ، رکنے ، اپنی زندگی کے تمام سامان کو یاد رکھنے کی ضرورت سے دوچار ہوجاتے ہیں اور اس سب کے لئے شکر گزار رہتے ہیں۔ اس طرح ، آپ اپنے جذبات سے انکار نہیں کرتے ہیں ، لیکن آپ ان کے ساتھ پختہ راستے پر چلتے ہیں۔



اپنے آپ کو معاف کردیں

آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اپنی زندگی کی سب سے بڑی غلطی کی ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ اگر آپ نے ایسا نہیں کیا ہوتا تو آپ کو تکلیف نہ پہنچتی۔ یہ نتیجہ خیز سوچ نہیں ہے اور آپ کو کوئی اچھی چیز نہیں لائے گی۔ اس کے بجائے ، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ صرف انسان ہیں اور زندگی میں آپ کی غلطیوں کی اجازت ہے ، نیز ہر ایک کو۔ اپنے آپ کو سمجھاؤ کہ آپ غلطیوں سے سیکھتے ہیں اور اس سیکھنے کے ذریعے ہی آپ زندگی کو مزید خوبصورت اور دلچسپ بناسکتے ہیں۔ اگر آپ مستقبل میں ایک بار پھر محبت کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے آپ کو معاف کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو معافی کے ل time وقت کی ضرورت ہے لہذا اگر آپ دو دن کے اندر معاف نہیں کرتے ہیں تو الزام نہ لگائیں۔ اپنا وقت نکالیں اور خود سے پیار کریں۔ تب ہی آپ اپنے آپ کو نئی محبت میں کھولیں گے۔

مزید پڑھنے: پہلی چیزیں جو آپ اپنے دل کی بریک سے سیکھیں

وقت ضائع نہیں کیا جاسکتا

اب جب آپ مڑ کر دیکھیں گے کہ دو سال کے غیر صحتمند تعلقات نے کیسے اڑان بھری ہے تو آپ سوچتے ہیں کہ یہ وقت ضائع ہوگیا ہے۔ لیکن ، کیا یہ سچ ہے؟ ان دو سالوں میں یقینا اس رشتے کے خوبصورت لمحات تھے۔ یقینا you آپ نے اپنے بارے میں ، بلکہ دوسرے لوگوں اور دنیا کے بارے میں بھی نئی چیزیں دریافت کیں۔ آپ ، شاید سب سے مشکل لمحوں میں سے ، ایک بہتر اور عظیم تر شخص کے طور پر سامنے آئے۔ کیا آپ پھر کہہ سکتے ہیں کہ یہ وقت ضائع ہوا؟ چیزوں کو مثبت نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کریں اور یاد رکھیں کہ کوئی وقت ضائع نہیں ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس سارے وقت میں جو کچھ سیکھ چکے ہوں اس سے آپ واقف ہی نہیں ہوں گے ، لیکن ایک بار اس کا پتہ لگ جائے گا۔



مزید پڑھنے: بریک اپ سے گزرنے کے لئے 8 نفٹی ہیکس

ایک انٹرویو میں پوچھنا ہوشیار سوال

اچھی چیزوں کے ساتھ ساتھ بری چیز کو بھی یاد رکھیں

محبت کی ناکامی پر قابو پانے کا طریقہ

نیورولوجسٹوں کا ماننا ہے کہ تقریبا 20 فیصد لوگ 'پیچیدہ اداسی' کا شکار ہیں۔ یہ اس شخص کی تسکین کا ایک مستقل احساس ہے جس سے آپ نے رشتے کی رومانوی یادوں کو ملا دیا ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ یہ ایک حیاتیاتی واقعہ ہے اور انسان کی آرزو ایک طرح کی لت بن سکتی ہے کیونکہ دماغ میں مخصوص کیمیائی مرکبات پیدا ہوتے ہیں۔ نتیجہ یہ ہے کہ ہمیں اپنے رشتے سے پھوٹ پھوٹ اور وہموں کو یاد ہے جو ہم نے خود پیدا کیا ہے۔ ہم اپنے تعلقات کو ایک مثالی تعلقات کی حیثیت سے یاد رکھتے ہیں۔ حقیقت بہت مختلف ہے۔ نہ ہی وہ آپ کامل ہیں ، اور رشتہ اس طرح کا نہیں تھا۔ خوبصورت لمحات کو یاد رکھیں ، لیکن ان کم خوبصورت کو بھی یقینی طور پر یاد رکھیں ، چاہے جتنی بھی مشکل حقیقت ہو۔

خود سے جڑیں

ایسے لوگ ہیں جو اکیلے نہیں رہ سکتے اور وہ رشتے سے رشتے میں چلے جاتے ہیں۔ دونوں میں سے کسی کو تکلیف نہیں ہوئی ، لیکن انہوں نے فورا. ہی دوسرے رشتے میں بدل دیا۔ یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ کافی خطرناک سلوک ہے۔ یعنی ، رشتوں کے ل this یہ نقطہ نظر آپ کو اپنے آپ سے دور کررہا ہے ، اور اپنے آپ کو جاننا اور قبول کرنا معیار اور صحت مند تعلقات کی کلیدی شرط ہے۔ لہذا ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وقفے کے بعد ، آپ غم کرنے کے ل enough ، اور خود سے ملنے اور اس سے منسلک ہونے کے لئے کافی وقت نکالیں۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ ایک نئے صحت مند تعلقات کے ل ready تیار ہوجائیں گے جس میں دیرپا اور خوش رہنے کا ایک اچھا موقع ملے گا۔

مزید پڑھنے: کسی سے کس طرح حاصل کریں جس سے آپ گہری محبت کرتے ہو

ایک بڑا دل

اب اس ویڈیو کو محبت کی ناکامی پر قابو پانے کے عملی نکات پر دیکھیں: