ایک بار جب آپ کی مدت شروع ہوجاتی ہے تو اسے کیسے روکا جائے

نیچے دستبرداری کا مطالعہ کریں۔ ایک بار جب آپ کی مدت شروع ہوجاتی ہے تو اسے کیسے روکا جائے؟ خواتین عام طور پر اپنی زندگی کے کسی خاص موقع کے ل their اپنے عرصے کو رکنا یا تاخیر کرنا چاہتی ہیں۔




نیچے دستبرداری کا مطالعہ کریں۔



ایک بار جب آپ کی مدت شروع ہوجاتی ہے تو اسے کیسے روکا جائے؟ خواتین عام طور پر اپنی زندگی کے کسی خاص موقع کے ل their اپنے عرصے کو رکنا یا تاخیر کرنا چاہتی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ یہ کرنا چاہتے ہوں کیونکہ وہ چھٹیوں پر جانا چاہتے ہیں ، وہ کسی تکلیف اور تکلیف کے بغیر کسی پارٹی میں جانا چاہتے ہیں یا کسی اور طرح سے۔ ہم مدت کو بہت سارے قدرتی طریقوں سے روک سکتے ہیں ، یا ہم کچھ طبی طریقوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔

اپنی مدت کو مختصر کریں یا رکیں۔ فطری طور پر

ورزش کرکے

ایک بار جب آپ کی مدت شروع ہوجاتی ہے تو اسے کیسے روکا جائے



اس پر یقین کریں یا نہ کریں ، آپ باقاعدگی سے ورزش کے ذریعے مدت کو روک سکتے ہیں۔

آپ کی موٹائی جزوی طور پر ماہواری کی لمبائی اور نکلنے والی مائع کی مقدار کا تعین کرتی ہے۔ وہ خواتین جو قدرے گھنے ہوتی ہیں اور ان کے جسم میں چربی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، انھیں اکثر شدید اور تکلیف دہ ، زیادہ توسیع اور بھاری ماہواری ہوتی ہے۔ اس وجہ سے ، یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی سے اپنے آپ کو دوبارہ بنائیں ، حتی کہ حیض کے دوران بھی۔

اگر آپ کو حیض کے دوران بہت زیادہ تکلیف ہو رہی ہے ، یقینا it ، یہ کام نہیں کرے گا ، لیکن اگر آپ ورزش کرنے میں کافی محسوس کرتے ہیں تو ، یہ مختصر ہوجاتا ہے اور اس سے بھی مدت کو روکتا ہے اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ ورزش سے جسم میں خون کی گردش میں اضافے میں مدد ملے گی ماہواری کے درد کو کم کرنے میں۔



جماع سے

محبت کرنا یقینا آپ کو ماہواری کے دوران بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ اگر تھوڑا سا گھٹا ہوا خون آپ کو پریشان نہیں کرتا ہے تو ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ ایک مدت کے دوران ہمبستری کریں۔ حوصلہ افزائی جننانگوں میں خون کے بہاؤ کو فروغ دے گی ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو درد کے ساتھ کم پریشانی ہوگی۔

سیکس آپ کو بہتر محسوس کرنے میں بھی مدد فراہم کرے گا ، لیکن بعض اوقات یہ مدت کو مختصر بھی کرسکتا ہے اور ، گردش میں اضافے کی وجہ سے مدت کو روکنے میں بھی۔

کافی پانی پینا

ایک بار جب آپ کی مدت شروع ہوجاتی ہے تو اسے کیسے روکا جائے

زندگی میں کسی بھی لمحے جسم کی ہائیڈریشن ضروری ہے ، لیکن اس معاملے میں ، مدت کو کم کرنے یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ حیض کے دوران پانی کی بڑی مقدار اپھارہ اور پھسلنے کو بھی کم کردے گی۔

انسٹاگرام پر گرل فرینڈ کیسے حاصل کریں

مناسب ہائیڈریشن کے علاوہ ، آپ کو فیزی ڈرنکس اور بہت زیادہ کیفین سے پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ وہ حیض کے دوران درد کے اضافے کے جزوی طور پر ذمہ دار ہوں گے۔

دواؤں کی جڑی بوٹیاں

دواؤں کے بہت سے پودے ادوار کے قابو میں مدد کرسکتے ہیں۔ پاکیزہ یا جنگلی کالی مرچ ایک بہترین جڑی بوٹی ہے جو ماہواری کے قصر میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ اس طرح کام کرتا ہے جو ہارمونز کو کنٹرول کرتا ہے جو بیضہ اور اس کی مدت کے لئے ذمہ دار ہیں۔ اس کے علاوہ ، راسبیری چائے مدت کو مختصر کرنے کے لئے مشہور ہے۔

کٹی پلانٹ ہارمون کو کنٹرول کرنے کے ل perfect بھی موزوں ہے جو مدت کو متاثر کرتا ہے ، لہذا اگر آپ مختصر کرنا چاہتے ہیں یا مدت کو روکنا چاہتے ہیں تو یہ صحیح انتخاب ہوسکتا ہے۔

مدت کو مختصر یا بند کرو - طبی طریقوں سے

ایک بار جب آپ کی مدت شروع ہوجاتی ہے تو اسے کیسے روکا جائے

مانع حمل گولیاں

مانع حمل گولیوں کو حیض کے دوران ہونے والے درد کو کم کرنے اور ماہواری کی مدت کامیابی کے ساتھ کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، اگر آپ گولی پی لیتے ہیں تو ماہواری بھی کم مقدار میں ہوگی۔ گولی لینے سے پہلے ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔

حیض کے لئے کپ

مدت کے لئے کیپ ایک لچکدار کپ ہے جسے ہم حیض کے دوران اندام نہانی میں ڈالتے ہیں ، اور یہ ماہواری کے خون کو جمع کرنے میں معاون ہے۔ یہ عام طور پر سلکان سے بنا ہوتا ہے اور اسے کئی بار استعمال کیا جاسکتا ہے۔ مارکیٹ میں ، ایسے کپ موجود ہیں جو ہم صرف ایک بار استعمال کرسکتے ہیں۔

مدت کے لئے ٹوپی روایتی ٹیمپون سے کہیں زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے اور عام طور پر اندام نہانی میں دباؤ ڈالنے میں بہت کم ہوتا ہے۔ مدت کے لئے ایک ٹوپی میں اس سے زیادہ بہتر جذب یا زیادہ حیض کا خون بھی فٹ ہوتا ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ماہواری کے دوران ماہواری کا کپ پہننے سے بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے اور آپ کی مدت مختصر ہوتی ہے۔

ایک بار جب آپ کی مدت شروع ہوجائے تو اسے کیسے روکا جائے

ہم نے مضمون میں جن تمام طریقوں کا تذکرہ کیا ہے وہ ایک شخص سے دوسرے شخص پر منحصر ہے۔ کچھ پر اس طرح اثر پڑے گا جو ماہواری کے خون بہہ جانے کو نمایاں طور پر کم کرے گا۔ جبکہ دوسرے مدت پوری روک دیں گے۔ مدت کے آغاز سے پہلے اس مسئلے کو حل کرنا یقینا. بہترین ہوگا۔ کیونکہ ماہواری کے ضائع ہونے جیسے کام کے لئے یہ سب سے محفوظ دور ہے۔

مدت کی تلفی عام طور پر ہارمونل گولیوں کی مدد سے حاصل کی جاتی ہے جو ان کا استعمال کرتے وقت وہ سائیکل کے آغاز کو روکتی ہے۔ ایسی کوئی بھی چیز جس کے ل medical آپ کو میڈیکل سپلیمنٹس کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ خود نہیں لینا چاہ.۔ ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔

یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ کسی بھی رکاوٹ یا مدت کو ملتوی کرنا واقعی آپ کے جسم کے لئے صحت مند نہیں ہے۔ لہذا ، اگر یہ ضروری ہو تو ، سال میں دو بار سے زیادہ اس کی تکرار نہ کرنے کی کوشش کریں۔

متعلقہ: اپنی مدت کو تیز تر بنانے کا طریقہ 

دستبرداری: اس سائٹ پر فراہم کردہ معلومات صرف آپ کے عمومی جانکاری کے ل and ہے اور مخصوص طبی حالتوں کے ل professional پیشہ ورانہ طبی مشورے یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ برائےکرم اپنی صحت سے متعلق کسی سوال یا خدشات کے بارے میں اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں جو آپ کو اپنی حالت سے متعلق ہوسکتا ہے۔